En bonne santé avec Montaigne

Montaigne. Pour la plupart d'entre nous ce nom évoque le lycée ou le collège et ses fameux Essais qu'on a plus ou moins étudiés et plus ou moins oubliés. Un auteur du... XVIe siècle, non ? Alors que pourrait-il nous apprendre ou nous apporter aujourd'hui ? Beaucoup nous dit le psychiatre Michel Lejoyeux.

" Je viens moi-même de mesurer à quel point ses expériences s'adressent à tous les âges de la vie. Montaigne promet une meilleure santé, offre des conseils pour tolérer ce qui dérange et incite à des révolutions intimes qui transforment de manière étonnante."

Et si c'était vrai ? Si ce bon vieux Montaigne pouvait nous aider à prendre soin de notre santé physique et psychologique ?

Par le biais d'une conversation avec une patiente fictive, Michel Lejoyeux nous entraîne dans Les Essais qu'il nous décortique avec beaucoup de simplicité et de bonheur.

" Les Essais de Michel de Montaigne me paraissent donc, autant qu'un livre de philosophie, un témoignage historique et un sommet de la littérature mondiale, un véritable guide de santé new age, toujours révolutionnaire, applicable immédiatement pour soi comme pour ses proches."

Ce livre nous donne donc les clés pour mieux appréhender notre vie mais aussi pour mieux comprendre notre enfant ou notre adolescent. Un chemin simple, à la portée de tous, pour aller mieux dans notre corps et dans notre tête. L'ouvrage est complété par des annexes intéressantes et amusantes. Un petit "planning" pour vivre une journée selon Montaigne, et plusieurs tests, toujours inspirés par l'auteur des Essais : Avez-vous le parler rapide et improvisateur ou le parler réfléchi ? Etes-vous un coeur d'artichaud ou un ami à la Montaigne ?...

Aussi, si vous ne pensez glisser qu'un seul livre dans votre valise, plus d'hésitation : En bonne santé avec Montaigne est le bon choix !