« La pratique des arts physiques chinois est plus qu’une pratique. C’est un voyage.

Un cheminement délicat dans un pays immense et mystérieux. Ce pays n’est pas la Chine avec ses dragons, ses cimes et ses vallons. Non, il est ailleurs, plus loin et plus près à la fois, à l’intérieur de nous-mêmes, dans les profondeurs de notre corps. »

Dès les premières lignes de la préface, Cyrille Javary nous rappelle le conseil de Socrate « Connais-toi toi-même » pour ne pas « vivre en guerre civile avec ton cœur » ajoute Javary.

Approfondir, réfléchir, méditer une pensée,
une vérité

Le livre de Ke Wen, « La Voie du Calme », est donc une méthode pour trouver l’équilibre intérieur. Comment y parvenir ? En s’initiant aux quatre grandes sagesses chinoises : le taoïsme, le confucianisme, le Bouddhisme et la Médecine chinoise.

Une approche philosophique  et un ensemble de pratiques de méditations spécifiques pour s’initier progressivement à la voie du calme sont proposés. Approfondir, réfléchir, méditer une pensée, une vérité…Les bienfaits ? Un retour à l’harmonie avec soi et les autres, une meilleure santé, une ouverture de conscience, la découverte de la sagesse du corps.

Un ouvrage philosophique, un guide pratique, un livre merveilleusement poétique et remarquablement illustré qui nous mène de manière progressive sur la voie du calme.