Méditer pour vivre sa vie et ne plus la rêver

Qui êtes-vous ? Qui sommes-nous dans notre jungle urbanisée ? Des robots en pilotage automatique ? Des fantômes égarés ? Tout sauf des êtres humains en pleine possession de leurs moyens.

Produire, paraître et consommer

Pris dans nos multiples activités, la plupart d’entre nous vivent leur vie comme s’il s’agissait d’un marathon sans itinéraire et sans se soucier de la ligne d’arrivée. Produire, paraître et consommer sont les mots d’ordre pour se prouver qu’on existe socialement et pour se rassurer.

Et, même si nous sommes conscients que nos conditions de vie ne nous conviennent pas, nous ne pouvons malheureusement pas les changer d’un coup de baguette magique. Cependant, nous pouvons donner plus de profondeur et de sérénité à notre existence et la méditation est une solution.

« En étant plus conscients, nous sommes aussi davantage acteurs de notre vie. Au lieu de laisser se dérouler notre existence plus ou moins passivement, nous savourons chaque instant tel qu’il est et le vivons d’une manière pleine et entière. Et, si étrange que cela puisse paraître nous découvrons qu’il n’y a jamais de problème au présent parce ce que le mental se tait. Et que, d’une certaine manière, le temps s’arrête. » explique Nathalie Ferron.

Qu'est-ce-que la méditation ?
La méditation ? Difficile de l’expliquer en quelques mots mais ce n’est pas une prise de tête. Ce n’est pas non plus se regarder le nombril ou fuir la réalité. Encore moins une méthode sectaire et pour la pratiquer aucune foi ou croyance religieuse ne sont nécessaires.

Alors qu’est-ce que la méditation ? En résumé, on peut dire que c’est un outil laïque et simple de connaissance de soi qui permet de reprendre les rênes de son existence.

Si vous êtes prêt, l’ouvrage de Nathalie Ferron vous sera d’un grand secours. Pratique et méthodique, il  vous aidera à réduire votre stress et à transformer votre vie en profondeur.