Stéphanie Blanchard : « Derrière nos ombres se révèlent nos plus belles lumières.»

« [...] A l'heure où les dérèglements climatiques sont de plus en plus nombreux, où la différence entre la pauvreté et la richesse est de plus en plus marquée, où nous ne nous reconnaissons plus dans certaines politiques, il nous revient la possibilité de nous positionner : qu'est-ce qui résonne en moi ? »

C'est à cette question, et à beaucoup d'autres, que Stéphanie Blanchard répond avec son ouvrage « De l'hypersensibilité à l'éveil extrasensoriel ». Un ouvrage pratique où vous trouverez explications mais aussi tests et exercices, tout pour repartir du bon pied ! Rencontre avec l'auteur.

Micmag.net : Comment êtes-vous passée du roman à ce livre sur l'hypersensibilité ?

Stéphanie Blanchard : Ce livre pratique sur l'hypersensibilité était un projet qui dormait dans un coin de ma tête depuis de longues années. Je me disais que toutes ces recherches, ces formations, ces apprentissages et techniques devaient être partagés. Si cela m'avait aidé à me construire, cela pouvait aussi certainement aider d'autres personnes.

M. En quelques mots, qu'est-ce-que l'hypersensibilité ?

S.B. : L'hypersensibilité est un trait de caractère dans lequel de plus en plus de personnes se reconnaissent. Une émotion vive, une quête de sens, une mauvaise canalisation de son énergie, un cerveau suractivé... Ensuite il y a autant de types d'hypersensibles qu'il y a d'êtres humains, certains peuvent être hyper émotifs, hyper sensitifs, hyper expressifs, hyper actifs... mais équilibrés ils donnent souvent une force insoupçonnée.

M. : Vous êtes thérapeute, vous êtes donc en contact avec des personnes concernées par l'hypersensibilité ; comment le vivent-elles ? Diriez-vous que l'hypersensibilité est un avantage ou un handicap ? Ou peut-être un mélange des deux ?

S.B. : Malheureusement, bien souvent l'hypersensibilité est mal vécue, mal comprise (et surtout par l'hypersensible lui-même qui ne comprend pas pourquoi il fonctionne différemment des autres). Il est intéressant de mettre dès maintenant la priorité sur les aptitudes qu'il y a derrière ce trait de caractère car l'hypersensibilité est un avantage, un atout. Elle apporte des qualités humaines indéniables comme une écoute profonde et active, un instinct intuitif, un sens aigu des détails et de la recherche, une grande résilience et un sens d'adaptation...

M. : J'ai lu votre livre, j'ai appris beaucoup de choses et j'ai beaucoup aimé son côté "pratique" : les tests, les nombreux exercices de méditation, visualisation... Votre but est d'aider à comprendre l'hypersensibilité mais aussi à la gérer...

S.B. : Ayant moi-même eu des difficultés à comprendre et accepter cette hypersensibilité, j'en ai longtemps souffert. Aujourd'hui encore certaines émotions sont délicates à gérer, mais je réalise, avec le temps, les forces qu'il y a derrière et j'ai à cœur d'encourager à être tolérant envers soi-même, à être à l'écoute de son intériorité, à accepter sa différence pour la transcender et en faire sa force.

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